一月份，正是最寒冷的时候。小朋友们发现树枝上已经没有了树叶，小草不见了踪影，就公园里的小动物们都躲起来了。街上来来往往的人们，都穿上了厚厚的羽绒服，戴着围巾、帽子和口罩，不让皮肤接触到冰冷的空气。作为小朋友，抵抗力要比大人们更弱，北风爷爷呼呼地吹的时候，他们就只想把小手放在温暖的衣兜里，动也不动。

我们可是勇敢的小三班，怎么会怕北风爷爷呢？我们要打败它，在冬天也做一个将健康康的小朋友。那么怎么做，才会不怕寒冷的冬天，健健康康开开心心地迎接春天呢？别急，我们有办法！

每天早上，我们都需要做早操。点点头、弯弯腰、伸伸手臂跳一跳。做得越认真，身上就会越热，身子一热，就不用会感到冷啦。来，我们都把小手从兜里拿出来，跟着老师一起动起来。这样我们就可以骄傲地说：“北风爷爷别神气！”

中午吃饭的时候，我们会自己把阿姨盛好饭菜的盘子端到桌上，大口大口地吃进去。吃着热乎乎的饭菜，心里面高兴，身子也暖呼呼的。把菜和饭统统吃光，才会强壮，再也不怕会生病啦！

睡完午觉正是身体最热的时候，赶快把衣服穿上吧。把热气留在身上，走出午睡室还是热乎乎的，这样就不会因为一下子冷一下子热而打喷嚏了呢。

还有，冬天，最重要的是增强抵抗力。吃点橘子补充维生素吧！不光是橘子，所有水果蔬菜里面都富含维生素C，保护我们的身体不被感冒病菌伤害，所以我们要多吃瓜果蔬菜，让病菌离我们远远的！

冬天虽然寒冷，但是小朋友们和老师一起努力，我们就不再害怕寒冷啦！加油吧！孩子们！