预防近视要趁早电子产品不沉溺

——记杭州市半山实验小学家庭教育公益线上讲座

来源: 半山实验小学

发布日期:2021-04-15

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小小眼睛真漂亮，一眨一眨水汪汪。

怎样保护小眼睛，让我慢慢告诉你。

电视不要看太久，电脑前面别玩长。

作业做完看看远，正确用眼很重要。

眼睛全力保护好，幸福生活哈哈笑。

眼睛是心灵的窗户，可现实是现在的青少年近视率越来越高，在这个互联网时代，越来越多的孩子依赖迷恋电子产品。作为家长对此甚是苦恼，他们总是想着让孩子保护好视力，多一些户外活动，奈何却不知道怎么去有效引导孩子减少对电子产品的沉迷，有效帮助孩子保护好眼睛？为了帮助家长解决这一难题，4月11日晚，杭州市半山实验小学特别邀请了国家注册心理咨询师、作业帮家庭教育中心的柳婷老师为全校家长进行在线讲座《预防近视要趁早电子产品不沉溺》。

讲座前，柳婷老师通过一组数据，叙述分析，让家长们正视近视这个问题已是每个家庭不可忽略的严峻问题，近视正严重危害着青少年儿童的身心健康。讲座正式开始，柳老师从自愿参与的规则——规则感、更有把握的成功——成就感、要强的人际联接——存在感以及预防近视，正确用眼四个方面向家长娓娓道来，细细剖析。柳老师强调电子产品猛于虎，要制定家庭电子产品使用公约，而且是制定让孩子有自主感的规则，要共同商量，制定奖惩。她建议家长每天跟孩子多拥抱，一天要拥抱十多次；她还从正确的时间、正确的距离、正确的姿势、正确的光源四点讲述了正确用眼的规范。最后，柳老师分享了两个爱眼小活动，即闭上眼睛，顺时针逆时针各转几秒；反复眨眼20到30次再闭眼休息。

柳婷老师的精彩讲座深深吸引着每一位家长，她深入浅出、通俗易懂的话语句句说在家长的心坎，时时紧扣家长的心弦。家长们在电脑另一头认真听讲，虚心学习，用心地记着笔记。在十分钟的互动答疑环节，家长们更是不耻下问、主动请教，柳老师就家长提出的孩子不善于表达、做事急、吃饭慢等问题耐心地解答，帮助家长剖析问题找到根源。