为了保障育新学子的健康成长，

学校制定了多样化的食谱，

菜品新鲜，营养美味。

每天都能吃到科学均衡的饮食

是我们永远不变的宗旨！

星期一菜谱

早餐

白粥、鸡蛋、肉包、菜包、炒饭、炒面、炒粉、玉米、春卷、香肠卷、鸿光豆奶.

午餐

酸汤肥牛、酱香仔排、肉沫水蒸蛋、干菜肉沫豇豆、蒜泥生菜、家常豆腐.

汤：西红柿蛋汤

水果：油桃

晚餐

红烧肉、尖椒牛柳、干锅花菜、木耳炒黄白菜、五香菜干、青椒土豆肉片.

汤：榨菜蛋花汤

夜宵

小馄饨、脆皮年糕、炸牛奶、烤肠.

星期二菜谱

早餐

白粥、鸡蛋、肉包、菜包、炒饭、炒面、炒粉、玉米、春卷、香肠卷、鸿光豆奶.

午餐

洋葱猪仔骨、鹌鹑蛋红烧肉、麻婆豆腐、蒜泥苋菜、青椒土豆丝、蛋黄南瓜.

汤：开胃羹

水果：酸奶

晚餐

茄汁咕咾肉、红烧鸡腿、干锅包菜、咸肉冬瓜、西芹虾仁炒蛋、辣子三丁.

汤：紫菜蛋花汤

夜宵

酸辣粉、椒盐臭豆腐、开花肠、黄金薯塔.

星期三菜谱

早餐

白粥、鸡蛋、肉包、菜包、炒饭、炒面、炒粉、玉米、春卷、香肠卷、鸿光豆奶.

午餐

土豆烧牛腩、奥尔良鸡翅、葱油三丝、玉米丁香排骨、青椒素几肉片、手捏菜炒蘑菇.

汤：冬瓜排骨汤

水果：芒果

晚餐

生炒仔鸡、粉蒸仔排、咸肉西兰花、西红柿炒蛋、椒盐土豆条、茭白酸菜肉片.

汤：毛毛菜蛋花汤

夜宵

小馄饨、里脊串、脆皮年糕、红糖糍粑.

星期四菜谱

早餐

白粥、鸡蛋、肉包、菜包、炒饭、炒面、炒粉、玉米、春卷、香肠卷、鸿光豆奶.

午餐

鲍鱼烧猪脚、香酥鸡腿、西红柿炒蛋、鱼香肉丝、麻辣豆腐、香菇青菜.

汤：胡辣汤

水果：酸奶

晚餐

脆皮五花肉、杭三鲜、干锅花菜、榨菜香干肉丝、油渣炒白菜、肉沫粉丝.

汤：西红柿蛋汤

夜宵

酸汤米线、椒盐臭豆腐、开花肠、里脊串.

星期五菜谱

早餐

白粥、鸡蛋、肉包、菜包、炒饭、炒面、炒粉、玉米、春卷、香肠卷、鸿光豆奶.

午餐

红烧肉、水煮牛柳、三丝本芹、咸肉木耳炒山药、茄汁烧豆腐、麸皮炒黄白菜.

汤：酒酿圆子羹

水果：香蕉

晚餐

香酥鸡排、酱烤仔排、葱油菜心、黄瓜香肠炒蛋、冬腌菜毛豆肉丝、土豆炖排骨.

汤：毛毛菜蛋汤

诗意育新

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