为丰富老年学员精神文化生活，推广科学健身理念，5月28日上午，由慈溪市老年人体育协会指导、掌起镇老年学校承办的“体育健身技能送教下乡暨掌起镇柔力球（套路）培训”活动在镇文体中心成功举办。镇老年学校45名学员踊跃参与，共同体验柔力球运动的独特魅力。

活动伊始，柔力球教练通过演示和互动问答，系统讲解柔力球运动的“迎、引、抛”三大核心技术要领。针对老年人运动特点，重点强调“圆润舒展”的动作规范及科学健身注意事项，用理论筑基、科学指导确保老年人运动安全。在柔力球操《风从东海来》教学环节，教练采用“分步示范+跟练纠错”模式，带领学员掌握基础动作，逐项突破技术难点，让老年人在悠扬旋律中展现柔力球刚柔并济之美。

“跟着音乐舞动球拍，既锻炼身体又放松心情！”68岁的学员陈阿姨兴奋表示自己健身养心双受益。不少学员反馈，通过培训不仅掌握了新技能，更感受到集体运动的乐趣，柔力球运动因其低冲击、强协调的特点，有效缓解了老年人常见的肩颈僵硬问题，受到广泛好评。

作为承办单位，掌起镇老年学校提前布置场地，并安排专人全程保障活动安全。未来，学校将选拔优秀学员组建镇级柔力球表演队，通过“骨干带动+社区巡演”模式，让科学健身惠及更多银龄群体。